вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса молочная- 27.00 гр, вода- 300.00 гр, Батон Столовый- 28.00 гр, Творог обезжиренный Приволжский- 81.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.797 жиры:9.2585 г. белки: 20.17 г. углеводы: 26.56 г.

съедено еды: 447.5 гр. , воды в рационе: 317.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 105 мг. Кальций: 18.43 мг.
Магний: 12.27 мг. Натрий: 226.78 мг.
Фосфор: 57.99 мг. Йод: 1.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru