вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, ужин: арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.37 жиры:8.66 г. белки: 7.65 г. углеводы: 75.63 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 387.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 319 мг. Кальций: 70 мг.
Магний: 905.1 мг. Натрий: 89.2 мг.
Фосфор: 76.3 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин С: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru