вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 5.00 гр, Сыр колбасный “Дубрава“- 15.00 гр, вафли(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.1135 жиры:4.5465 г. белки: 4.46 г. углеводы: 53.45 г.

съедено еды: 381.5 гр. , воды в рационе: 306.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.56 мг. Калий: 54 мг.
Кальций: 12.63 мг. Натрий: 3.83 мг.
Витамин А: 0.75 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Магний: 7.6 мг.
Фосфор: 28.86 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru