вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За день: хек- 600.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

6 лепестков первый день.

ИТОГ:

ккал.: 527.9 жиры:14.1 г. белки: 100.3 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2550.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 187.9 мг. Магний: 220.7 мг.
Натрий: 450.1 мг. Фосфор: 1.45 г.
Сера: 1.2 г. Хлор: 990 мг.
Йод: 0.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru