вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:50): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сахар(ГИ:60)- 9.00 гр, вода- 300.00 гр, сыр Янтарь- 25.00 гр, сыр плавленый янтарный- 7.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.4705 жиры:6.5995 г. белки: 3.7 г. углеводы: 19.58 г.

съедено еды: 357.5 гр. , воды в рационе: 300.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.12 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 37.47 мг. Кальций: 7.61 мг.
Магний: 6.6 мг. Натрий: 1.32 мг.
Фосфор: 12.36 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru