вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): вода- 300.00 гр, колбаса докторская- 17.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, Батон Столовый- 13.00 гр, Творог 5%- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.0035 жиры:9.1805 г. белки: 18.02 г. углеводы: 9.17 г.

съедено еды: 421.5 гр. , воды в рационе: 310.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Железо: 1.52 мг.
Калий: 78.51 мг. Кальций: 12.36 мг.
Магний: 10.34 мг. Натрий: 141.99 мг.
Фосфор: 42.62 мг. Йод: 1.19 мкг.
Витамин А: 0.75 мкг. Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru