вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, слива- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, вода- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.04 жиры:8.5 г. белки: 17.34 г. углеводы: 69.55 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 188.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.06 мг.
Витамин РР: 4.98 мг. Железо: 7.39 мг.
Калий: 583.79 мг. Кальций: 39.14 мг.
Магний: 211.07 мг. Натрий: 26.76 мг.
Фосфор: 335.53 мг. Сера: 111.76 мг.
Хлор: 284.49 мг. Йод: 6.66 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин С: 10.17 мг.
Витамин Д: 0.51 мг. Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru