вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, киви(ГИ:50)- 93.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб Дарницкий- 32.00 гр, Котлеты куриные паровые- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.4535 жиры:6.2515 г. белки: 19.7 г. углеводы: 26.44 г.

съедено еды: 516.5 гр. , воды в рационе: 378.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 66.18 мг. Железо: 1.97 мг.
Калий: 311.55 мг. Кальций: 42.77 мг.
Магний: 28.92 мг. Натрий: 4.95 мг.
Фосфор: 41.19 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 13.95 мг.
Хлор: 43.71 мг. Йод: 1.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru