вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мюсли батончик- 28.00 гр, отруби- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.571 жиры:3.544 г. белки: 6.47 г. углеводы: 25.11 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 153.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 2.63 мг.
Витамин В2: 3.4 мг. Витамин РР: 2.79 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 5.14 мг.
Калий: 161.6 мг. Кальций: 247.4 мг.
Магний: 12.3 мг. Натрий: 39.14 мг.
Фосфор: 253.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru