вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сыр творожный- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439 жиры:11.4 г. белки: 79 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1022 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 11 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 743 мг.
Магний: 199 мг. Натрий: 165 мг.
Фосфор: 1.04 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru