вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр, вода- 300.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.536 жиры:25.602 г. белки: 23.2 г. углеводы: 0.89 г.

съедено еды: 412 гр. , воды в рационе: 354.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 2.81 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Железо: 3.89 мг.
Калий: 345.6 мг. Кальций: 98.9 мг.
Магний: 38.3 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 313.48 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru