вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, гречневая крупа- 142.00 гр, Кефирн пр “Bio-баланс“- 480.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.15 жиры:11.436 г. белки: 37.54 г. углеводы: 108.88 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 532.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 12.71 мг. Железо: 11.76 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 87.65 мг.
Магний: 364.25 мг. Натрий: 5.01 мг.
Фосфор: 502.66 мг. Витамин А: 8.52 мкг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.51 мг. Сера: 124.96 мг.
Хлор: 46.86 мг. Йод: 4.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru