вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 10.00 гр, семечки- 40.00 гр, mjölk 3%- 1000.00 гр, Сладкий йогурт Йогги- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1352.995 жиры:59.83 г. белки: 55.93 г. углеводы: 147.12 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 580.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5.34 мг.
Витамин С: 42 мг. Железо: 30.65 мг.
Калий: 654.95 мг. Кальций: 232.9 мг.
Магний: 1.47 г. Натрий: 162.25 мг.
Фосфор: 262.4 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru