вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раз-ный день:: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, шоколад без добавлений- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.054 жиры:32.94 г. белки: 6.89 г. углеводы: 48.81 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 1.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.13 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 7.67 мг.
Калий: 726.3 мг. Кальций: 43.02 мг.
Магний: 56.4 мг. Натрий: 6.84 мг.
Фосфор: 221.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru