вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, редис- 270.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, вода- 2000.00 гр, соль- 5.00 гр, отруби- 50.00 гр, Кунжут- 10.00 гр, Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.789 жиры:10.561 г. белки: 40.94 г. углеводы: 131.17 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2267.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 5.29 мг.
Витамин В2: 7.07 мг. Витамин РР: 7.2 мг.
Витамин С: 69.6 мг. Железо: 27.07 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 702.65 мг.
Магний: 134.65 мг. Натрий: 137.62 мг.
Фосфор: 766.84 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Хлор: 3.1 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru