вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): банан(ГИ:65)- 56.00 гр, сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир 1% ВП- 245.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.694 жиры:2.73 г. белки: 7.7 г. углеводы: 23.31 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 41.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 5.6 мг. Железо: 0.34 мг.
Калий: 194.94 мг. Кальций: 4.52 мг.
Магний: 23.52 мг. Натрий: 17.38 мг.
Фосфор: 15.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru