вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 500.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.4 жиры:3.4 г. белки: 5.7 г. углеводы: 57.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 615.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 225 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 139.2 мг. Магний: 82.4 мг.
Натрий: 65.6 мг. Фосфор: 122 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru