вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: редис- 270.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, соль- 5.00 гр, отруби- 35.00 гр, Кунжут- 20.00 гр, Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 90.00 гр, Каша“Злоровяк“№80пробиотик- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.294 жиры:13.981 г. белки: 34.44 г. углеводы: 104.32 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 2256.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.72 мг. Витамин В2: 5.04 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 5.63 мг.
Витамин С: 69.6 мг. Железо: 24.97 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 560.15 мг.
Магний: 132.55 мг. Натрий: 115.12 мг.
Фосфор: 624.34 мг. Хлор: 3.1 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Сера: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru