вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): масло подсолнечное- 4.00 гр, капуста пекинская- 77.00 гр, оладьи из индейки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 96.164 жиры:4.547 г. белки: 9.86 г. углеводы: 4.13 г.

съедено еды: 181 гр. , воды в рационе: 73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 1.87 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин С: 34.65 мг. Железо: 0.62 мг.
Калий: 91.63 мг. Кальций: 80.85 мг.
Магний: 14.63 мг. Натрий: 50.05 мг.
Фосфор: 34.65 мг. Сера: 48.51 мг.
Хлор: 14.63 мг. Йод: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru