вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 70.00 гр, хлеб бородинский- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.998 жиры:26.762 г. белки: 14.38 г. углеводы: 98.58 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 250.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 120.09 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 9.38 мг.
Калий: 776.6 мг. Кальций: 83.9 мг.
Магний: 96.3 мг. Натрий: 372.04 мг.
Фосфор: 376.58 мг. Витамин А: 9 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 45 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 1.47 г.
Йод: 8.4 мкг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru