вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, редис- 270.00 гр, вода- 2000.00 гр, отруби- 30.00 гр, Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 45.00 гр, Каша“Злоровяк“№80пробиотик- 90.00 гр, Вафли зерновые“здоровяк“- 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.942 жиры:4.598 г. белки: 33.35 г. углеводы: 118.25 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 2255.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 3.2 мг.
Витамин В2: 4.44 мг. Витамин РР: 5.66 мг.
Витамин С: 70.3 мг. Железо: 29.86 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 528.9 мг.
Магний: 162.5 мг. Натрий: 94.96 мг.
Фосфор: 634.52 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Хлор: 118.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru