вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2000.00 гр, соль- 5.00 гр, отруби- 30.00 гр, Кунжут- 10.00 гр, Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 90.00 гр, Каша“Злоровяк“№80пробиотик- 50.00 гр, лимон- 20.00 гр, редис- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.852 жиры:9.418 г. белки: 33.97 г. углеводы: 106 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2273.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 3.2 мг.
Витамин В2: 4.44 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Витамин С: 78.3 мг. Железо: 30.13 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 555.3 мг.
Магний: 165.05 мг. Натрий: 115.56 мг.
Фосфор: 638.92 мг. Сера: 11 мг.
Хлор: 3.1 г. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru