вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, отруби- 30.00 гр, Кунжут- 5.00 гр, Каша“Здоровяк“Антицелюлитная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.792 жиры:7.068 г. белки: 30.85 г. углеводы: 98.82 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1504.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 3.17 мг.
Витамин В2: 4.33 мг. Витамин РР: 5.39 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 27.16 мг.
Калий: 828.8 мг. Кальций: 423.6 мг.
Магний: 127.4 мг. Натрий: 67.96 мг.
Фосфор: 515.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru