вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:40): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, спагетти вареные- 185.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.5135 жиры:6.7765 г. белки: 6.11 г. углеводы: 0.42 г.

съедено еды: 831.5 гр. , воды в рационе: 600 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мкг. Витамин B1: 1.05 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.12 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 1.23 мг.
Калий: 37.2 мг. Кальций: 7.43 мг.
Магний: 6.6 мг. Натрий: 1.23 мг.
Фосфор: 12.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru