вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, изюм(ГИ:65)- 6.00 гр, кофе натуральный без сахара- 180.00 гр, всяные хлопья- 22.00 гр, кефир 1% ВП- 106.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.532 жиры:2.636 г. белки: 6.47 г. углеводы: 23.54 г.

съедено еды: 316 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.19 мг. Калий: 51.66 мг.
Кальций: 4.84 мг. Натрий: 7.04 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 4.8 мкг.
Витамин РР: 0.03 мг. Магний: 2.52 мг.
Фосфор: 7.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru