вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): сом- 93.00 гр, салат из кабачков с морковью- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.531 жиры:5.718 г. белки: 17.08 г. углеводы: 7.13 г.

съедено еды: 243 гр. , воды в рационе: 71.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.3 мкг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Железо: 0.93 мг. Калий: 223.2 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 18.6 мг.
Натрий: 46.5 мг. Фосфор: 195.3 мг.
Сера: 167.4 мг. Хлор: 46.5 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru