вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): индейка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 690 жиры:55 г. белки: 48.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 144.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин РР: 9.5 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 525 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 47.5 мг.
Натрий: 250 мг. Фосфор: 500 мг.
Сера: 620 мг. Хлор: 225 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru