вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо куриное- 90.00 гр, вода- 1500.00 гр, грейпфрут- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.952 жиры:11.938 г. белки: 17.59 г. углеводы: 6.95 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1571.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 38.8 мг.
Железо: 23.36 мг. Калий: 841.6 мг.
Кальций: 157 мг. Магний: 131.2 мг.
Натрий: 33.36 мг. Фосфор: 245.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru