вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, сосиски с овощами- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.75 жиры:7.88 г. белки: 8.85 г. углеводы: 47.07 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 181 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 22 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 51.5 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru