вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо куриное- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.163 жиры:11.997 г. белки: 14.59 г. углеводы: 5.53 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 362.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 32.2 мг.
Железо: 6.09 мг. Калий: 302.4 мг.
Кальций: 50.75 мг. Магний: 37.8 мг.
Натрий: 14.84 мг. Фосфор: 70.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru