вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Боннский суп- 270.00 гр, банан(ГИ:65)- 115.00 гр, вафли(ГИ:65)- 57.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, киви(ГИ:50)- 80.00 гр, вода- 300.00 гр, Желейные к-ты “Джем-лайт“- 19.00 гр, Колбаса вареная куриная “Горино“- 30.00 гр, Капуста тушеная с морковью и сардельками- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.3215 жиры:18.3305 г. белки: 9.48 г. углеводы: 95.38 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 459.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 68.45 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 692.21 мг. Кальций: 52.73 мг.
Магний: 75.24 мг. Натрий: 42.93 мг.
Фосфор: 88.17 мг. Сера: 12 мг.
Хлор: 37.6 мг. Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru