вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, Веримишельсосискияйца- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, Минимарс- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.786 жиры:21.539 г. белки: 41.57 г. углеводы: 60.45 г.

съедено еды: 593 гр. , воды в рационе: 398.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 20.7 мг. Железо: 6.94 мг.
Калий: 869.6 мг. Кальций: 50.65 мг.
Магний: 114.8 мг. Натрий: 67.74 мг.
Фосфор: 113.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru