вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, вода- 1600.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр, курица грудка варённая- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.152 жиры:24.928 г. белки: 55.74 г. углеводы: 8.46 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 1688.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 2.44 мг.
Витамин С: 47.8 мг. Железо: 23.46 мг.
Калий: 878.4 мг. Кальций: 161.6 мг.
Магний: 133.2 мг. Натрий: 35.96 мг.
Фосфор: 248.72 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru