вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): банан(ГИ:65)- 53.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.934 жиры:1.695 г. белки: 4.04 г. углеводы: 26.77 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 39.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 227.44 мг. Кальций: 8.24 мг.
Магний: 24.36 мг. Натрий: 22.28 мг.
Фосфор: 21.29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru