вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.89 жиры:18.04 г. белки: 9.87 г. углеводы: 51.25 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1027.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин РР: 3.58 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 696.83 мг. Кальций: 50.57 мг.
Магний: 45.54 мг. Натрий: 12.51 мг.
Фосфор: 95.2 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Витамин С: 10 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru