вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 400.00 гр, вода- 1250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.626 жиры:30.757 г. белки: 27.9 г. углеводы: 47.28 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1615.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 80.7 мг.
Железо: 8.74 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 104.65 мг. Магний: 89.8 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 233.68 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru