вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.14 жиры:37.25 г. белки: 8.79 г. углеводы: 54.6 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 2.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 11.43 мг.
Калий: 943 мг. Кальций: 69.2 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 10.4 мг.
Фосфор: 280.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru