вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: орех фундук- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, орех кешью- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.906 жиры:96.757 г. белки: 34.44 г. углеводы: 18.48 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1008.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 20.4 мг. Витамин РР: 2.16 мг.
Витамин С: 1.82 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 747.2 мг. Кальций: 208.25 мг.
Магний: 384.4 мг. Натрий: 8.14 мг.
Фосфор: 461.68 мг. Сера: 152 мг.
Хлор: 17.6 мг. Йод: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru