вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.95 жиры:1.35 г. белки: 3.25 г. углеводы: 41.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 195 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 86 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 817 мг. Кальций: 50 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 50.5 мг.
Фосфор: 73 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru