вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 91.00 гр, киви(ГИ:50)- 420.00 гр, вода- 3500.00 гр, Боннский суп ( мой вариант)- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.328 жиры:7.701 г. белки: 27.62 г. углеводы: 67.9 г.

съедено еды: 4.91 кг. , воды в рационе: 3860.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин РР: 8.96 мг.
Витамин С: 307.3 мг. Железо: 77.98 мг.
Калий: 3.5 г. Кальций: 610.05 мг.
Магний: 501.2 мг. Натрий: 91.42 мг.
Фосфор: 880.04 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Сера: 63 мг.
Хлор: 197.4 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru