вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 98.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, вода- 3500.00 гр, Боннский суп ( мой вариант)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.024 жиры:6.198 г. белки: 24.48 г. углеводы: 33.42 г.

съедено еды: 4.34 кг. , воды в рационе: 3625.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Витамин С: 109.2 мг. Железо: 81.48 мг.
Калий: 2.84 г. Кальций: 538.3 мг.
Магний: 464.8 мг. Натрий: 85.96 мг.
Фосфор: 850.92 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Сера: 21 мг.
Хлор: 65.8 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru