вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, хек- 300.00 гр, вода боржоми- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.65 жиры:8.1 г. белки: 53.25 г. углеводы: 53.6 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1907.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Витамин С: 143.5 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 2.07 г. Кальций: 401 мг.
Магний: 324 мг. Натрий: 3.29 г.
Фосфор: 846.5 мг. Сера: 642 мг.
Хлор: 1.34 г. Йод: 0.48 мг.
Витамин Е: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru