вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.936 жиры:30.302 г. белки: 3.8 г. углеводы: 65.34 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 201.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.14 мг.
Калий: 92.6 мг. Кальций: 17.9 мг.
Магний: 10.8 мг. Натрий: 8.64 мг.
Фосфор: 49.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru