вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1350.00 гр, (17:20): Боннский суп ( мой вариант)- 200.00 гр, ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, вода- 1500.00 гр, Боннский суп ( мой вариант)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.436 жиры:4.227 г. белки: 18.3 г. углеводы: 15.51 г.

съедено еды: 3.43 кг. , воды в рационе: 2856.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 6.16 мг.
Витамин С: 7.7 мг. Железо: 63.14 мг.
Калий: 1.91 г. Кальций: 381.15 мг.
Магний: 338.8 мг. Натрий: 63.14 мг.
Фосфор: 634.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru