вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.262 жиры:14.628 г. белки: 12.91 г. углеводы: 11.57 г.

съедено еды: 117 гр. , воды в рационе: 10.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 227.7 мг.
Кальций: 21.79 мг. Магний: 31.5 мг.
Натрий: 287.14 мг. Фосфор: 124.86 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 3.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru