вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 40.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.736 жиры:14.592 г. белки: 2.05 г. углеводы: 58.88 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 316.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Железо: 2.06 мг.
Кальций: 21.5 мг. Фосфор: 33.88 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Калий: 83.1 мг. Магний: 10.8 мг.
Натрий: 5.54 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru