вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): яйца куриные вареные- 110.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (14:01): пирожное заварное(ГИ:55)- 450.00 гр, чай черный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1958.839 жиры:86.553 г. белки: 54.32 г. углеводы: 249.74 г.

съедено еды: 977 гр. , воды в рационе: 196.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 3.96 мг. Железо: 6.84 мг.
Калий: 752.69 мг. Кальций: 315.95 мг.
Магний: 112.75 мг. Натрий: 990.51 мг.
Фосфор: 569.34 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин А: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru