вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, био-йогурт 3.2- 250.00 гр, слива- 300.00 гр, Сухари “Веснушка“- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1537.635 жиры:27.08 г. белки: 38.15 г. углеводы: 282.05 г.

съедено еды: 855 гр. , воды в рационе: 259.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 1.81 мг. Кальций: 65 мг.
Натрий: 54.15 мг. Фосфор: 72.5 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин С: 30 мг. Калий: 642 мг.
Магний: 27 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru