вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр, Желе с персиком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.29 жиры:2.54 г. белки: 4.77 г. углеводы: 59.15 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 419.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 2.98 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 568.83 мг. Кальций: 28.57 мг.
Магний: 69.54 мг. Натрий: 31.51 мг.
Фосфор: 55.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru