вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.509 жиры:10.563 г. белки: 15.96 г. углеводы: 57.27 г.

съедено еды: 181 гр. , воды в рационе: 58.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 1.14 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 338.12 мг. Кальций: 19.02 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 41.33 мг.
Фосфор: 59.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru